Je n’arrive pas à respirer, j’ai mal au dos, des migraines, des vertiges, les yeux secs… et tout ça à cause du stress? J’entends souvent la surprise des gens quand ils voient l’impact de leurs émotions sur le corps et la force des symptômes. D’autant plus qu’une respiration raccourcie et des tensions ont tendance à favoriser le stress et les angoisses. C’est le serpent qui se mord la queue!
Alors évidemment, on veut se débarrasser des douleurs, des tensions et retrouver une respiration plus libre. Mais celles-ci ne constituent pas le vrai problème et le soulagement n’est souvent que de courte durée.
D'où vient le stress ?
Le stress est parfois évident, lié à un traumatisme facile à identifier qu’on aurait mal digéré. Mais il est souvent lié à notre dialogue intérieur, aux multiples histoires qu’on se raconte toute la journée et à notre manière de réagir aux petits inconforts qui parsèment notre vie. Dans ce cas, la solution ne se trouve pas chez un masseur ou un ostéopathe pour détendre votre dos, mais bien dans un travail au niveau inconscient, dans le coin de votre esprit où ses émotions et pensées sont construites.
Pourquoi est-ce que le stress m'empêche de respirer et me tend le dos ?
Dans bien des cas, les douleurs ne sont que la manifestation physique des émotions et pensées négatives qui se développent en profondeur, parfois sous le conscient.
Bien que désagréables, les symptômes physiques du stress constituent alors la voix de notre inconscient et méritent qu’on les écoute et qu’on agisse en fonction. Dans le cas contraire, c’est comme un enfant de 4 ans qui tire sur votre manche et réclame votre attention: si vous ne l’écoutez pas, il va tirer de plus en plus fort.
Aussi étonnant que cela puisse paraître, ces douleurs et tensions liées au stress sont des bénédictions, des signaux d'alarme qui ont un sens. Ce sens n'est pas toujours évident et il n'est pas forcément indispensable de le cerner pour avancer. Mais ce qui est sûr c'est que ne pas tenir compte de leur message mène en principe à plus de dégâts.
Si vous aussi vous avez des tensions physiques liées à votre anxiété ou vos inquiétudes, n'hésitez pas à me contacter pour qu'on découvre ensemble une solution à votre problème!
Et vous, comment gérez-vous les stress du quotidien? Est-ce que vous connaissez quelqu’un qui a tendance à les accumuler au point d’avoir de la peine à respirer librement? Restez présents. Prenez soin de vous!
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